讲座中，陈虹老师通过积极率测量问卷，引导老师们使用量表察觉、正视自己的正性和负性情绪，并提倡老师用积极心态分析影响负性情绪的事项，尝试减少负性情绪对心理行为产生影响。自我体验能够让老师们更加直观地了解情绪量表的使用，学习如何了解学生的心理诉求，帮助学生寻找情绪根源，应对情绪问题。

陈虹老师讲解了如何使用积极语言模式，在教学过程中发掘学生的优势并及时表扬，以此来调适师生关系，并要求老师提升同学间的良好互动，使用积极语言减少学生嫉妒、自卑等负向情绪，营造同学间互相鼓励、相互促进的学习氛围。

教师是青少年成长路上的引路人。培养教师积极的心理品质、科学应对的方法可以帮助学生保持积极向上的心理状态，提升抗逆力。